Nadolig Heb Straen Gyda Ostomi

Nid yw’n rhywbeth rwy’n ei drafod na’i ddatgelu yn aml iawn ond fe wnaeth y Nadolig cyn stoma fy glanio yn yr ysbyty am bob blwyddyn newydd am tua 6 blynedd yn olynol.

Mae’r Nadolig bob amser i fod yr amser mwyaf rhyfeddol o’r flwyddyn ond mae hefyd yn brysur, yn wallgof ac yn hynod o straen ac mae straen yn un peth nad yw fy nghorff yn cytuno ag ef. Yn wreiddiol, cefais ddiagnosis o glefyd Crohn ym mis Rhagfyr 2003. Cyrhaeddais Ddydd San Steffan, ni allwn gymryd mwyach a chefais fy nerbyn am yn agos at fis, derbyniais fy niagnosis ac yna dechreuodd y driniaeth.

Pam wnaeth cyn-stoma’r Nadolig fy ngwneud i’n sâl?

Roedd cyn-stoma’r Nadolig bob amser ychydig yn debyg i chwarae roulette Rwsiaidd, oherwydd meinwe craith a choluddyn byr ar ôl fy llawdriniaeth wrthdroi byddwn i naill ai yn yr ysbyty gyda rhwystr coluddyn, fflêr Crohn neu fy hoff fethiant arennol aciwt.

Roedd mis Rhagfyr wedyn bob amser yn ewyllys y bydde hi/hi ddim. Yn y diwedd roeddwn i’n arfer treulio’r Nadolig gartref i sicrhau fy mod o leiaf wedi ymlacio ac yn lleihau’r straen ar fy system.

Roeddwn i’n arfer anghofio bwyta, peidio ag yfed digon, anghofio cymryd fy meds neu ddal pob salwch oedd yn mynd o gwmpas. Byddwn yn gwirio a phe bai unrhyw un yn dweud eu bod wedi bod yn sâl neu wedi crybwyll y geiriau nam stumog, byddwn yn llywio’n dda yn glir. Nid oedd gweithio mewn swyddfa fawr ar y pryd yn help chwaith.

Roedd straen hefyd yn ffactor o bwys yn hyn oll hefyd, nid yw fy mhryder yn hoffi straen, nid yw fy nghorff hefyd yn ei chael hi’n gytûn. Mae wedi cymryd amser i mi ddod o hyd i drefn benodol a chadw pethau’n ddigynnwrf ac wedi setlo yn ystod mis yr ŵyl. Dyna pam rydw i’n paratoi ac yn cynllunio. Ydw, efallai fy mod ychydig yn smyg ac yn cael trefn ar fy holl archebion a siopa cyn mis yr ŵyl ond byddai’n well gen i na pheidio â mynd i banig am bethau bach gwirion.

Nadolig ar ôl fy stoma

Byddaf yn cyfaddef fy Nadolig cyntaf ar ôl i’m stoma fod yn berthynas hamddenol eithaf ymlaciedig. Treuliais ddydd Nadolig gyda fy mrawd a fy ngŵr yn coginio, un fis ar ôl fy llawdriniaeth, gan sicrhau bod darpariaeth ar gyfer fy diet.

Ers hynny treuliwyd y 5 cyfnod Nadolig diwethaf yn gymharol ddianaf, cefais fy nerbyn am fethiant arennol aciwt yn mis Rhagfyr 2017, ond ers hynny rhwng fy dietegydd a fy nyrs stoma rydym wedi rheoli fy allbwn uchel ac rwyf ar gyfyngiadau hylif rhwng mis Tachwedd a mis Ionawr i helpu fy anghenion a lleihau’r risg o ddadhydradu difrifol. Dyma rywbeth y mae’n rhaid i mi fyw ag ef ac ni fydd hyn yr un peth i’r mwyafrif o ostomates.

Rwy’n gwybod beth alla i ac na allaf ei fwyta y dyddiau hyn, rwy’n cyfyngu ar fy cymeriant alcohol ac yn chwarae’n ddiogel. Mae gennym drefn benodol gyda’r teulu hefyd felly mae hyn yn lleddfu straen y sefyllfa. Rwy’n cael fy holl siopa cyn y 3ydd o Ragfyr ac yn yr hinsawdd bresennol o gyd-fyw, mae’r rhan fwyaf ohono ar-lein a’i ddanfon i’m tŷ.

Eleni, rydw i wedi croesi bysedd byddef i fynd i fyny gyda mam ar y diwrnod mawr a byddaf yn chwarae yn ail wrth i fy ngŵr goginio a byddaf yn helpu a bydd diwrnod bocsio yn cael ei dreulio yn yr is-ddeddfau, felly gwnaf osgoi coginio a dim ond helpu gyda’r glanhau. Mae gen i gyflenwadau yn y ddau dŷ rhag ofn gyda fy stoma a gallaf ymgripio a napio os oes angen.

Nadolig gyda’r perthnasau

Os ydych chi’n gymharol newydd i fywyd stoma, y ​​cyngor gorau y gallaf ei roi yw cyflwyno’ch ceisiadau bwyd gyda’r bobl sy’n cynnal y diwrnod penodol hwnnw er mwyn i chi allu ymlacio ac yn gartrefol a pheidio â phoeni am orfod gadael hanner y plât.

Stoma Supplies

Fel rheol, mae’n syniad da pacio cit stoma dros y cyfnod oherwydd gall un rhy lawer o siryfion neu fod yn flinedig plaen achosi i gynlluniau newid ac i chi aros drosodd am y noson. Fel rheol, rydw i’n pacio digon i bara 3 newid i mi i gyfrif am y camymddwyn rhyfedd neu ddim ond angen newid fy mag.

Mae hynny’n ymwneud â chymaint o gyngor ag y gallaf ei roi ar gyfer yr ŵyl. Cadwch yn ddiogel, cewch hwyl ac yn bwysicaf oll, cewch Nadolig gwych.

Diolch yn fawr am ddarllen

Louise X